Gang Sau (耕手), neboli "orající ruka", je jedna z klíčových technik ve Wing Chun. Používá se k odklonění, pohlcení nebo přesměrování protivníkova útoku místo přímého zastavení síly.

Wing Chun vzniklo v jižní Číně během pozdního období dynastie Qing (17.–18. stol.) jako bojový styl pro účely praktické sebeobrany na blízko​.Legenda připisuje jeho založení mnišce Ng Mui a dívce jménem Yim Wing Chun, avšak historické výzkumy naznačují, že systém se formoval spíše postupně mezi lidovými bojovníky a členy tajných společností v...

Wing Chun je bojové umění, které klade důraz na efektivitu, ekonomii pohybu a dokonalou biomechaniku. Jedním z méně známých, ale mimořádně zajímavých konceptů je "nehybná ruka", tedy schopnost udržet paži stabilní i pod tlakem soupeře bez zjevného použití síly. Tato technika působí téměř magicky – ale ve skutečnosti stojí na správné strukturální...

Laan Saau (také psáno jako Lan Sao) znamená v překladu "blokující ruka" a patří mezi klíčové techniky ve Wing Chun. Používá se k zablokování, kontrolování a odklonění útoku protivníka. Je to dynamická technika, která není pouze statickým blokem, ale i aktivní obranou a součástí plynulého protiútoku.

Tradiční legenda stylu Wing Chun přisuzuje vznik tréninku s dřevěným panákem (kantonsky Muk Yan Jong, doslova "dřevěný člověk-sloup") buddhistické mnišce Ng Mui. Podle této legendy existovalo v klášteře Shaolin původně 108 samostatných dřevěných panáků, na nichž mniši cvičili, než Ng Mui pro zefektivnění výuky všechny zkombinovala do jednoho...

Wing Chun Kung Fu je celosvětově známé především jako bojové umění beze zbraně, zaměřené na boj zblízka a efektivní techniky rukou. Méně se už ví, že součástí tradičního systému Wing Chun jsou také dvě zbraně, které tvoří vrchol tréninku pokročilého praktika – dlouhá tyč (Luk Dim Boon Kwun) a motýlí meče (Baat Jaam Do). Wing Chun formálně zahrnuje...

Siu Nim Tao ("Malá nápadná myšlenka") je první a nejdůležitější forma ve Wing Chun. Slouží jako základní kámen celého systému, kde se bojovník učí správnou strukturu, rovnováhu a základní techniky úderů i obrany. Tato forma je nejen fyzickým cvičením, ale také mentálním tréninkem pro rozvoj soustředění a kontroly těla.

Wing Chun, tradiční čínské bojové umění, které klade důraz na rychlost, přímost a ekonomii pohybu, si dlouho drželo povelo pov\u011st stylu, který je příliš tradiční nebo "nepraktický" pro moderní bojová sportovní odvětví, jako je MMA (Mixed Martial Arts). Avšak v posledních letech si Wing Chun nachází své místo i v tomto dynamickém sportu, kde...

Ve Wing Chun existují různé kontaktní drily, které pomáhají studentům rozvíjet citlivost, reakční schopnosti, přemosťování a přechod do reálného boje. Tyto tréninkové metody umožňují postupný vývoj od základního kontaktu až po volný boj, při zachování principů Wing Chun.

Jeet Kune Do (JKD) je bojový systém vytvořený Bruce Leem, legendárním bojovníkem a filmovou ikonou, který přetvořil bojová umění podle své vize efektivity a adaptace. Málokdo však ví, že kořeny Jeet Kune Do jsou hluboce spjaty s Wing Chun, tradičním čínským bojovým stylem, který Lee studoval ve svých raných letech pod vedením velmistra Ip Mana....

Rozbor základního postoje Wing Chun, známého jako Yi Ji Kim Yeung Ma (二字拑羊馬), lze podrobněji popsat s ohledem na biomechaniku, zdraví páteře a hlubší fyziologické aspekty. Zde je odbornější přístup k jednotlivým prvkům a jejich vliv na zdraví zad i celkové tělesné fungování.

Legenda praví, že Wing Chun vzniklo díky inspiraci přírodou, konkrétně pozorováním boje mezi hadem a jeřábem. Říká se, že bojovnice Ng Mui, budhistická mniška a zakladatelka stylu, sledovala tento konflikt a všimla si jedinečných vlastností těchto dvou zvířat. Oba symbolizují různé přístupy k boji:

Wing Chun je bojové umění, které staví na principu efektivity, stability a přímých pohybů. Všechny tyto principy mají svůj základ v jedné z nejdůležitějších technik – základním postoji, známém jako "yee ji kim yeung ma" (意志箝羊马), což lze přeložit jako "postoj sevření kolen s vůlí". Tento postoj je nejen fyzickým základem, ale i filozofickým...